Plany treningowe dla każdego
12 gotowych planów treningowych do domu – bez sprzętu!
Chcesz trenować w domu, ale nie wiesz, jak ułożyć skuteczny plan? Mam dla Ciebie gotowe rozwiązanie! Ten zestaw 12 planów treningowych pozwoli Ci rozwijać siłę, kondycję i wytrzymałość bez wychodzenia z domu.
W środku znajdziesz:
✔ 4 plany dla początkujących – start od najprostszych ćwiczeń, stopniowa progresja
✔ 4 plany dla średniozaawansowanych – większa intensywność, mocniejsze ćwiczenia
✔ 4 plany dla zaawansowanych – treningi dla tych, którzy chcą prawdziwego wyzwania
👉 Nie potrzebujesz sprzętu – wystarczy motywacja i kawałek podłogi!
👉 Dostosuj tempo do siebie i trenuj efektywnie bez wychodzenia z domu!
❗Chcesz więcej? Potrzebujesz czegoś więcej niż planów treningowych?
👉Metody progresji
👉Zasady odżywiania się
👉Regeneracja
To wszystko otrzymasz dokładając parę złotych w ebooku pod tym linkiem❗
📩 Po zakupie otrzymasz PDF z pełnym zestawem planów!
✅ Kup teraz i zacznij działać!